亲子|父母如何叩开孩子的心扉？( 二 ) 青春期|心理健康

父母在与孩子的沟通中，“收声”是重启亲子关系的第一步。尹建民指出，“父母首先要停止唠叨，减少负面语言对孩子反复的刺激和伤害。父母无休止的唠叨抱怨、简单粗暴的制止，会让孩子陷入沉默、隐忍，产生两种极端心态：一是孩子会认同父母说的，开始自我否定产生羞耻感，认为自己的确‘低人一等’；另一种是骄傲的反向认同，孩子会自暴自弃，觉得‘我就是能力不足，成绩不好，怎么了？谁拿我也没办法。’”尹建民说。
其次，父母要学习不同情境下的教育策略，不应一味压制孩子打游戏、刷剧、追星等爱好。比如父母要先了解孩子的“网瘾”程度，如果只是放松心情，想要获得成就感和有效反馈，并没有沉迷于此，则应给予合理的信任和理解。父母还要客观评估孩子状况。“孩子上网的同时也获得了有价值信息，父母可以和孩子聊聊玩游戏能带给他的收获，讨论互联网科技的发展，增加亲子互动。”尹建民强调说，一旦孩子形成重度网瘾则难以根治，因此在孩子刚接触互联网时，父母就应培养其良好的上网习惯，和孩子一起商议制定一套“上网规则”，尊重孩子意见并充分告知网络世界的利与弊，帮助其树立正确的网络文化价值观。
第三，家长的话语中要少说“不行、不可以，必须，一定”，多谈“为什么，不妨这样，看看其他人，尝试另一种”。尹建民表示，狂热追星也是青春期独特的心理现象，其本质是寻求群体认同。“家长先要了解孩子喜欢这个明星的原因，多带他们参加各种社会实践活动，引导他们认识娱乐圈之外具有同类才能的优秀人物，让孩子感受到真正的偶像光环，尽量让孩子远离网络造星的狂热氛围。” 尹建民说。
【亲子|父母如何叩开孩子的心扉？】同时，针对孩子“砸钱追星”的行为要冷静处理。“家长可以反问孩子，你觉得花多少钱追星是合理的？你可以承受的范围？让孩子自己思考这个问题，他就会意识到这样的行为应有度、有计划，否则不具可持续性。”尹建民说，孩子的网游、追星支出只要控制在合理范围，家长不必过分焦虑，这也是成长的一个过程，不必谈之变色。
第四，家长要做好“表扬”这门功课。对孩子的表扬形式有千万种，引起的情绪反应却截然不同。如孩子考试得了100分，不应只说“你太棒了，下次加油。”应该说“我看出来这段时间你在认真努力，继续保持这样的好状态。”孩子答对了题，不应只说“你做得很好。”应该说“你一定是查阅了很多资料，做了很多功课来准备这个问题，所以回答正确了，这是非常好的习惯。”孩子取得了重大突破，不应只注重成绩上的赞扬，应给予情感共鸣。“你做得很好，我们为你骄傲！”
尹建民指出，父母要勇于打破固定教育思维，学会用成长性思维、共情式的激励方式，给予孩子更走心、更有效的鼓励。
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亲子|父母 如何叩开孩子的心扉？( 二 )

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