孩子几天没有吃肉在家都吃蔬菜，多吃滋补菜，滋补开胃补钙身体壮转眼间八月就已经过去了大半

转眼间八月就已经过去了大半，气温也慢慢开始变得凉爽。孩子一个暑假在家变胖几十斤，天气的变化让孩子在家更懒得运动了。没事就在家睡觉吃饭，对生活的态度很不好。快要开学孩子在家闲来无事可以出去运动减肥，只有管住嘴迈开腿还是可以减肥瘦身成功的。让我们在开学的前夕，坚持减肥瘦身拥有好身材，开学惊艳小伙伴！

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今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。
【孩子几天没有吃肉在家都吃蔬菜，多吃滋补菜，滋补开胃补钙身体壮】板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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八月天气转凉孩子要注意，多吃暖身菜，没事多运动强身，有利于减肥拥有健康好体质。让我们一起行动起来吧！