孩子做梦都想的暴雨天今天开始黄色暴雨，多吃增高菜，补钙强身光阴似箭

光阴似箭，转眼都进入了8月下旬，暑假也接近了尾声。本周迎来了8月第二个黄金节气处暑，夏季结束秋季真的来了！处暑后明显天气转凉，早晚变得越来越冷，平均温度只有25度！天气越来越凉爽，孩子的心情也变好，吃饭有食欲，出门打球有动力，坚持减肥的孩子们也没有放弃，马上就要开学了，孩子们都想拥有大长腿小蛮腰惊艳同学，互相比美，趁着开学之前赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!

文章图片
平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

文章图片
毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。

文章图片
大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。

文章图片
大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子组织细菌和病毒的入侵，从而预防多种常见疾病的发生，有利健康。
【孩子做梦都想的暴雨天今天开始黄色暴雨，多吃增高菜，补钙强身】8月下旬结束了超长雨季，秋高气爽，每天都是微风徐徐不冷不热，孩子们疯狂吃肉吃菜，长高长壮，拥有健康的身体准备开学啦！