放假后孩子整天除了吃就是睡长胖5斤,多吃减肥菜,燃脂瘦身
时间真的过得太快了 , 转眼八月已经进入尾声 , 现在也正式迎来了八月的第二个节气 , 结束以后 , 我们也就正式的进入秋季了 , 眼看现在已经是八月下旬了 , 孩子九月开学的时间也在进入倒计时了 , 暑假计划减肥的孩子可真的要抓紧时间了 , 抓住八月的小尾巴 , 赶紧管住嘴迈开腿的行动起来 , 争取收到自己理想的体重 , 在正式开学时惊艳所有人哦!
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【放假后孩子整天除了吃就是睡长胖5斤,多吃减肥菜,燃脂瘦身】今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子 , 不仅营养美味而且价格便宜 , 孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育 , 对健康是非常有好处的 , 一起来了解一下吧!
茄子是生活中经常吃的一种蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 其中包含了蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素以及钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 。 经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质 , 让孩子更好的生长发育 , 其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼 , 牙齿以及毛发的生长 , 让孩子个子长得更高 , 变得更加壮实 。
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茄子中含有多种微量元素 , 可以促进孩子的大脑发育 , 增长智力 , 提高记忆力 。 而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用 , 对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的 , 常吃茄子有助于消除痱子 , 让皮肤变得更加光滑干爽 。
茄子中含有丰富的龙葵碱 , 这种物质可以有效抑制消化系统肿瘤的增殖 , 对于胃癌的防治起到非常好的效果 , 除此之外 , 茄子还有非常好的清热止血 , 消肿止痛的作用有利健康 。 茄子中含有丰富的维生素E , 有利止血抗衰老 , 常吃茄子可以促使血液中胆固醇水平不断增高 , 对缓解人体衰老具有非常积极的意义 。
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秋高气爽的秋季 , 天气凉爽 , 孩子的心情也随着天气一起变好 , 趁着秋季的黄金时期 , 赶紧完成自己的小目标吧!
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