秋天正是孩子补钙的黄金时期，多喝高钙汤，补充高钙长得高处暑以后温度变化越来越大

【秋天正是孩子补钙的黄金时期，多喝高钙汤，补充高钙长得高】处暑以后温度变化越来越大，孩子要注意温度的变化。以防感冒受凉，让自己的身体不适。暑假快要结束，九月开学季也快要到来，孩子暑假在家把自己的身体样的肥肥的，让孩子在开学的时候心里很焦虑。趁着这段时间让我们来一场减肥瘦身的行动吧。合理的控制好饮食也可以让自己快速的瘦身成功。让我们在八月最后几天好好努力迎接九月的到来吧！

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今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤，不仅味道鲜美而且含钙量好，比喝牛奶强，帮助孩子补钙长高个，提高免疫力生病少!
玉米是一种常见的粗粮，它含有丰富的营养物质，可以刺激人的大脑细胞，从而提高孩子的记忆力，增强脑力，调节神经系统功能，有利智力发育，变得更聪明。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的，孩子学习经常用眼，难免会出现眼疲劳，眼干涩等等症状。经常吃玉米可以有效改善这些症状，而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，对孩子的眼睛起到非常好的保护作用。
排骨是一种很常见肉类食物，它含有丰富的营养元素，其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加强壮。排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素，这两种物质可以起到强健健骨的作用，增强孩子的体质，提高抗病能力。

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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨中所含有的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。孩子经常吃排骨，可以拥有更加充沛的精力，学习时间久了也不会感觉到累。

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八月天气凉爽孩子很开心，终于可以不用受高温的煎熬。让我们迈开脚步来一场开开心心的郊游吧！