红枣的功效和作用 红枣有哪些功效


红枣的功效和作用 红枣有哪些功效

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红枣营养丰富 , 可增加人体血红蛋白 , 降低胆固醇 , 提高血清蛋白含量;红枣富含维生素C , 有“天然维生素丸”的美誉 。多吃红枣可降低胆结石风险红枣富含环磷酸腺苷 , 是人体能量代谢的必需物质 , 可提高人体免疫力 , 消除疲劳 , 扩张血管 , 增加心肌收缩力 , 有效预防心血管疾病 。
食疗保健
1、红枣性温 , 味甘 。治疗血清转氨酶升高患者的过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化 , 预防输血反应有理想效果 。
2、大枣中含有三萜类和环磷酸腺苷 , 具有很强的抗癌、抗过敏作用 。大枣中含有具有抗疲劳作用的物质 , 可以增强人体的耐力 , 大枣还具有减轻有毒物质引起的肝损伤的作用 。
3、红枣中的类黄酮有镇静降血压的作用 。
【红枣的功效和作用 红枣有哪些功效】美容作用
红枣可以使人面色红润 , 有养血的功效 。如果经常用红枣煮粥或煲汤 , 可以促进人体造血 , 有效预防贫血 , 使皮肤越来越红润 。
美白祛斑
大枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷 , 能促进皮肤细胞新陈代谢 , 防止黑色素沉积 , 使皮肤更白、更光滑.达到美白祛斑的美容护肤效果 。
抗衰老
大枣能养血安神 , 养脾胃 。老化;如果是上班族食用 , 可以增加食欲 , 缓解紧张情绪;晚上泡一杯红枣茶 , 可以有效治疗失眠 。
补气养血
红枣味甘性温 , 具有健脾胃经、养血安神之功效 , 并减轻药性 。现代药理研究发现 , 红枣能增强血液中的含氧量 , 滋养全身细胞 。