文章插图
吃柿子要注意这些禁忌:空腹不能吃柿子、不要吃柿子皮、不能大量快速地吃 。另外，糖尿病人是不能吃的，因为柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高，尤其是血糖控制不佳者更是有害的 。
吃柿子的禁忌有哪些
1、切忌空腹吃柿子：当人处于空腹状态时，胃里胃酸含量较高，就算只吃少量柿子也会难受 。
2、不能一次大量快速地吃：这样形成的柿石人体不能及时排出，可能就会发生危险 。
3、不要吃柿子皮：柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石 。
4、不要随意吃未成熟或未脱涩的柿子，这种柿子鞣酸含量格外高 。
5、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃
6、如果食用柿子后身体不适应尽快就医 。
柿子的营养价值和功效
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
3、提高免疫力
柿子富含抗氧化剂，能增强身体对抗自由基的能力，提高整体健康水平，预防多种疾病 。
【吃柿子有哪些禁忌 吃柿子的禁忌有哪些】

• 枸杞子泡水喝有什么作用 枸杞子泡水的坏处
• 韭菜不能和什么东西一起吃 韭菜不能和什么食物同食
• 火龙果的营养价值有哪些 吃火龙果的好处
• 蛋白质粉有什么功效 蛋白质粉的功效和作用
• 艾叶泡脚的功效和作用 艾叶泡脚有哪些好处
• 党参怎么吃 党参的作用以及服用党参的注意事项
• 哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果
• 绿豆汤的作用与功效 绿豆汤的作用与功效有哪些
• 头发少吃什么长头发 长头发的食物有哪些
• 有哪些含钙高的食物 补钙的食物