嗨猪的家庭|“休息令”来了，将于9月1日开始执行，家长心里的石头落地了！( 三 ) 图片“把课间十分钟还给孩子

安全倒是安全了，但是有许多比磕磕碰碰更可怕的危险会找上孩子……
北京体育大学校长杨桦一针见血地指出：
“现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；

身材越来越高，跑得却越来越慢；
体重越来越大，力量却越来越小；
智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……”
长期久坐，缺乏运动，可能导致这些恶果！
● 近视
目前，我国小学生近视率为40% ，初中为70% ，高中为80% 。全国中小学生近视人数超过1亿人，情况非常严峻。
眼科专家普遍认为，防治近视，最重要的是要保障学生每天至少有2小时户外运动。
孩子们上课一直盯着黑板或投影仪，下课又被“圈养”在教室里，户外活动时间严重不足，眼部疲劳得不到缓解，导致近视高发。

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● 肥胖
教育部最新数据表明， 2020年中小学生肥胖率超过10% 。也就是说，每10个孩子里就有1个“小胖墩” 。
如果不采取有效的干预措施，到2030年中国儿童超重肥胖人数或将超过5000万！
孩子们课业负担重，本就缺乏充分的体育锻炼，现在连课间十分钟的锻炼都不能保证，从而导致了肥胖率的上升。
● 增加猝死风险
我们都有一个感觉，就是现在的孩子吃得越来越好，长得越来越高，但体质却越来越弱……

孩子参加运动后猝死的悲剧时有发生：
湖南长沙的14岁学生，在参加学校的1000米体测时，倒地猝死；
河南周口的15岁学生，在操场跑步时，突然后仰摔倒，不省人事后去世；
浙江温州一所实验中学的初三男孩跑步时猝死，离世在开学第二天，更是令人心痛……
医生解释，有的孩子平时不怎么动，突然的剧烈运动便可能引发猝死。

事实上，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一，每年至少有200多万人因久坐少动而死亡。
《体育运动医学科学》期刊指出：一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发的几率比常人高出54% 。
● 引发心理问题
如果一个人久坐不动，不仅身体会出问题，精神也会出问题。

英国一项研究表明，久坐不动或许会增加青少年抑郁风险。
2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6% ，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。
微博上有人提出疑问：为什么以前的孩子很少有心理问题？

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一位心理医生回答道：
其实过去的孩子压力也不小，但他们往往都有发泄的出口，去外面跑一圈，和小伙伴们打打闹闹，什么不开心都烟消云散了。
而现在的孩子玩耍的空间被严重压缩，以至于负面情绪被无限放大，更容易脆弱。
是啊，现在的孩子连课间十分钟的玩耍都被剥夺了，压力无处释放，因此出现焦虑、抑郁等心理问题的风险也就增高了。
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【嗨猪的家庭|“休息令”来了，将于9月1日开始执行，家长心里的石头落地了！】中小学生的“福音”来了
9月1日正式执行
幸运的是， “课间十分钟鸦雀无声”的现象已经得到教育部门的重视。
今年6月，由教育部颁布的《未成年人学校保护规定》第二章第八条规定：