孩子吃饭挑食营养跟不上脸色不好，多吃滋补菜，开胃滋补气色好时间过得真快

时间过得真快，转眼间我们就要和八月告别了。在八月的最后几天明显的感觉到早晚凉温度下降的很快，孩子出门要注意保暖，穿外套以免感冒受凉。趁着开学季的到来，孩子赶紧多运动锻炼身体，在开学的时候拥有好身体。在小伙伴面前让他们眼前一亮。让我们在八月的最后几天里，管住嘴迈开腿一起为苗条好身材努力。用我们的努力和八月告别吧！

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【孩子吃饭挑食营养跟不上脸色不好，多吃滋补菜，开胃滋补气色好】今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。
腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。

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芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。

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八月天气凉爽，趁着开学前夕和小伙伴一起出去郊游。赶紧计划起来，一起拥有好心情吧！