天气闷热孩子燥热的胸口难受，多喝清爽汤，清爽可口开胃滋补时间过得真快

【天气闷热孩子燥热的胸口难受，多喝清爽汤，清爽可口开胃滋补】时间过得真快，转眼间我们就要和八月告别了。在八月的最后几天明显的感觉到早晚凉温度下降的很快，孩子出门要注意保暖，穿外套以免感冒受凉。趁着开学季的到来，孩子赶紧多运动锻炼身体，在开学的时候拥有好身体。在小伙伴面前让他们眼前一亮。让我们在八月的最后几天里，管住嘴迈开腿一起为苗条好身材努力。用我们的努力和八月告别吧！

文章图片
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，增强免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

文章图片
荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的

文章图片
八月天气凉爽，趁着开学前夕和小伙伴一起出去郊游。赶紧计划起来，一起拥有好心情吧！