不知不觉间八月就已经快要解释 ， 孩子也快要迎来了一年一度的开学季 。 开学孩子又可以见到许久未见的小伙伴很开心 ， 但是自己在暑假期间养出来的脂肪肉肉 ， 让孩子非常的难受 ， 从而十分的焦虑 。 孩子赶紧趁着这段时间里 ， 管住嘴 ， 迈开腿 。 减肥瘦身在开学的时候拥有全新的样子面对同学 。 让我们从现在开始行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 可以起到滋阴润肺 ， 强筋壮骨 ， 长高长智力的作用!
【周末孩子玩的开心饭都忘记吃，多吃开胃菜，补充维生素强体质】牛肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃可以有效补充身体发育所需要的大量的蛋白质和氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 ， 预防各种常见疾病 。 常吃牛肉还能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 以及大脑发育 ， 让孩子长得更高 ， 大脑发育更快 ， 变得更加聪明 。

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西芹中含有丰富的蛋白质 ， 粗纤维 ， 以及钙 ， 铁 ， 磷等多种矿物元素 ， 患有高血压的人群 ， 生活中可以经常吃西芹 ， 能有效降低血压 ， 并且对于血管硬化以及神经衰弱等病都有非常好的治疗作用 ， 是非常不错的养生保健食材 。 西芹中含有丰富的铁元素 ， 可以有效补充女性因为经期流失的大量铁元素 ， 起到非常好的补血作用 。 孩子经常吃西芹也可以有效补充铁元素 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 西芹中含有大量的纤维素 ， 帮助肠胃蠕动 ， 排出毒素 ， 起到润肠通便的作用 。

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八月最后这几天好好把握住 ， 让我们在八月最后几天好好努力 。 一起拥有美丽好身材吧！

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