去年十月份山东枣庄67岁孕妇成功生下一名女婴 , 一年的时间不紧不慢也就过去了 , 当时天赐的出生让备孕群很多辛苦备孕的准妈妈们都无比的羡慕 , 人家年龄都这么大了 , 还可以怀上孩子平安出生 , 自己备孕这么多年 , 孩子的影子都没有见着 , 心里又是一阵难过 。
超过35岁被称为高龄备孕的姐妹更是揪心 , 超高龄的孩子都出生了 , 她们的孩子还在哪?中国女性的绝经年龄平均为49岁 , 绝经即意味着卵巢内卵子枯竭 , 但是很多女性三十几岁就开始走向卵巢早衰了 , 这种情况下每一颗卵子都很重要 , 所以想怀孕的你 , 珍惜你的卵子是必要的 , 可以和爱宝来小编一起了解一下怎样去把握每一颗卵子 。
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对于月经规律的女性来说 , 可以大致推算排卵期 , 正确的推算方法是从下次月经开始往前推约14天为排卵日 。 卵子排出后存活时间约为12~24小时 , 而精子在同房后20小时内才有受精能力 。 所以需要找到准确的排卵期同房 , 这样可以提高怀孕的概率 。
可以进行监测排卵 , 常见的监测排卵的方法朋友们可以参考一下:
测基础体温
水银体温计更加准确 , 在早上睡醒后不起床、不说话、不上厕所的情况下测 。
女性在排卵之前 , 体温较低 , 在排卵后 , 体温会迅速上升0.3~0.5℃ , 并且维持这种状态约14天 , 随后迅速下降 , 来月经 。 通过在此期间记录体温 , 并连成曲线 , 可以大致找到排卵期 , 可帮助判断合适的同房时机 , 是否有排卵 , 黄体功能是否良好 。
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测排卵试纸
在排卵前通过检测促黄体生成素的峰值 , 此后的24-48小时内 , 将会诱发排卵 。
对于月经不规律 , 排卵不正常 , 多囊卵巢综合征这部分患者来说 , 她们的LH值本身存在问题 , 不适用于这个方法;
一般从来月经第10天开始测 , 在验尿之前 , 最好两个小时不要喝水 。
超声监测排卵
B超下可以动态监测到卵泡的发育情况 , 排卵情况和内膜情况 , 是最准确监测排卵的方法 , 每月需要2-5次B超动态检查 。
超声监测的开始时间:月经规律(28~30天)的女性 , 一般于来月经的第十天开始监测 , 月经周期短的女性 , 如有的25天就来一次月经的患者 , 需要月经一干净就马上开始监测 , 不然就错过排卵时间了 。
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除了把控排卵期之外 , 提高卵子的质量也是非常重要的 , 黑豆、豆浆、鱼汤吃起来 , 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白 , 可让卵巢更结实、卵子更健康在来月经的时候多补铁 , 铁能为卵子提供充足的养分 , 在月经期多吃菠菜 , 动物内脏等高铁食物 , 这样可以让卵子更加健康 。
荷兰女性健康研究机构发现 , 每天喝一小杯红酒 , 卵子活跃性可以提高20% 。 红酒中的多酚可以让卵子更健康 , 白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10% , 也是健康选择 , 但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢 , 降低卵子活性 , 还是少喝为妙 。
【67岁生娃,高龄备孕,该如何做才不浪费那颗难得的卵子?】以上是高龄备孕 , 该如何做才不浪费那颗难得的卵子一些好孕知识科普 , 到这里就结束了 , 谢谢朋友们对爱宝来小编的关注以及支持 , 那么备孕中的准妈妈们早日好孕 。
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