制作方法：玉米煮熟 ， 去皮 ， 搅打成泥；将南瓜切块 ， 与玉米粒一起放在洗好的胚芽米中 ， 蒸煮60分钟 ， 南瓜压成泥 ， 出锅即可！

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10、黑芝麻核桃米糊：适合10月龄+ ， 小宝宝首选
营养解读：每100g核桃人中膳食纤维高达5.5g ， 每100g黑芝麻中膳食纤维高达14g ， 可谓是富含膳食纤维食物之最 ， 促进宝宝肠道蠕动 ， 缓解便秘 。
制作方法：将黑芝麻、核桃、红枣肉、大米一起加入破壁机中 ， 选择米糊按键 ， 进行搅打；（没有破壁机 ， 可以用电饭煲制作米粥）

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