一夜之间气温下降了10度 ， 8月底的天气真是变化莫测！从处暑之后就开始全面降温了 ， 真正的秋季到来了 ， 从30度高温降到25度大风大雨！早晚甚至跌破20度孩子被冻得瑟瑟发抖 ， 一点食欲都没有 ， 更没有了出门打球锻炼身体的动力 ， 一星期的暴雨孩子都躺在家里玩手机 ， 整整长胖了10斤！距离开学还有7天 ， 想要减肥的孩子们抓紧时间 ， 管住嘴迈开腿 ， 大长腿小蛮腰才是开学的标配 ， 赶紧行动起来吧！
今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!

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大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。

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大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。

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大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。

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【到了周五孩子终于忍不住哭闹要吃虾，多吃鲜香菜，开胃爽口】8月立秋后就开始全面降温 ， 孩子们不仅衣物上要保暖 ， 饮食上也要清淡健康 ， 秋燥秋老虎还没有走远 ， 让我们一起行动起来 ， 赶跑秋老虎吧！

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