柠檬水喝多了有什么坏处柠檬水喝多了的危害

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柠檬水对健康有无数好处。它不仅可以改善我们的消化系统，还可以帮助减肥，甚至可以改善富人和穷人的健康。此外，柠檬水还具有抗炎作用。当然，无论什么东西都不能太多，柠檬水也是如此。一旦过量，就会有一些副作用。下面我来介绍一下喝太多柠檬水的坏处。

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柠檬水喝多了有什么坏处？
1、伤害牙齿
【柠檬水喝多了有什么坏处柠檬水喝多了的危害】柠檬水是一种高酸性饮料与大多数酸性食物和饮料一样，它会导致牙釉质脱矿，这是保护牙齿免受损坏和腐烂的天然屏障。研究表明，柠檬汁对牙齿的腐蚀作用与碳酸饮料非常相似。
2、伤胃
柠檬水稀释了它的柠檬酸，但柠檬水的酸味还是很浓的。大量摄入柠檬水会影响我们的肠胃，造成严重的失调，使胃酸过多，严重的还会腐蚀我们的肠道。

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3、影响钙的吸收
柠檬水喝多了会影响人体对钙的吸收，即使是抽烟的人也会产生有害物质。
4、影响美白
喝柠檬水是为了美容养颜。但是，大量的柠檬酸会使身体吸收更多柠檬中含有的光敏物质。光敏物质与阳光发生反应，不仅不能美白皮肤，还会使皮肤变黑。

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5、影响代谢能力
柠檬水有很好的消化作用。如果你喝太多，就会引起强烈的饥饿感。如果继续喝柠檬水，会对肝脏造成很大的负担，影响其新陈代谢。
经过上面的介绍，相信大家对喝太多柠檬水的坏处有了更深入的了解。希望以上内容对大家有帮助。祝您生活愉快，身体健康。

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