新入园孩子哭，爸妈也抹眼泪，分离焦虑到底该如何应对？( 二 ) 眼瞅着日子正在一天一天的流

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最后，导致孩子产生分离焦虑的原因还有陌生人效应的影响。
陌生人效应这个词不难理解，指的就是遇到陌生人不知道如何相处。很多小朋友在家中的时候可以如入无人之境一样，但是在别人的目光下就会产生紧张、害怕、担心等心理体验，也不敢在别人面前说话，尤其是在老师面前不敢表达自己。这就是陌生人的焦虑，究其原因还是因为爸爸妈妈把孩子保护得太好了，没有给孩子独立进行人际交往的机会。
怎样缓解幼儿分离焦虑？
明确了什么是分离焦虑，以及分离焦虑产生的原因和出现的情况，接下来就和大家分享一下到底如何缓解儿童的分离焦虑，毕竟分离焦虑是不可避免的。这里有五个好的办法，希望能够对爸爸妈妈有一些帮助。
第一，应该让孩子对幼儿园熟悉。我们都知道，孩子在家的时候就没有陌生人效应，原因就是这个环境不是孩子陌生的环境。因此，我们也可以带孩子到幼儿园中经常参观，带孩子提前认识老师和班级里的小朋友，尽力给孩子营造一种熟悉的环境和氛围，这样分离焦虑就会减少很多。

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第二，可以给孩子一定的安抚。比如出门抱抱孩子等，和孩子一起确定亲子小动作，让孩子知道就算去了幼儿园，爸妈也很爱他。这样，给孩子一些期待，让孩子更愿意到幼儿园中生活。
第三，家长也应该放松情绪。很多爸爸妈妈可能在无形之中制造了分离焦虑，例如经常提起孩子要离开自己，要独立上学等话题。这时候，孩子本就焦虑的心理会更加焦虑。此时，爸爸妈妈应该正面引导，让孩子对幼儿园的生活有期待，而不是总是从负面的条件入手。总之，爸爸妈妈也要放松情绪，不要让刻意的制造分离焦虑。

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第四，可以经常与孩子进行交流。孩子上学之后一天不见，肯定有很多想要和爸爸妈妈倾诉的东西，爸爸妈妈也应该问孩子在幼儿园发生的事情。这样可以拉近和孩子的距离，缓解分离焦虑，并且发现孩子负面的情绪，便于正确引导。
最后，爸爸妈妈也与老师商量让孩子带着自己熟悉的小玩具，熟悉的小玩具也能降低焦虑。
那么，大家对于如何缓解孩子的分离焦虑，还有什么好的办法吗？欢迎大家在评论区留言和一起讨论！