影响|影响孩子长腿的因素有哪些影响孩子长腿的因素因素|孩子长腿

想让孩子长成大长腿要注意多重因素的影响，环境，营养，作息时间，心理健康等等，在孩子长身体的年纪快速促进发育，那么影响孩子长腿的因素有哪些？下面小编带来介绍。

文章图片
影响孩子长腿的因素
1. 创造无烟环境
有研究表明，在怀孕期间母亲吸烟，会让宝宝的腿更短。而且，母亲吸烟的时间越长，对宝宝腿部发育的影响也更大。
2. 尽量母乳喂养
母乳喂养也能促进宝宝的腿部发育。对于小宝宝来说，母乳就是最有营养的食物了。
美国儿科学会(AAP)建议妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁(1岁后仍可继续)。世界卫生组织(WHO)则建议喂到2岁或更久。所以，有条件的话就尽量喂母乳吧!当然，母乳确实不足，也别难为自己。
3. 让娃睡好觉
生长激素会在深度睡眠时出现分泌高峰，所以要关注宝宝的睡眠质量，包括睡眠时间、卧室环境等。建议关灯睡觉，并且睡前不要让宝宝接触电视、手机等电子产品，也不要玩太兴奋的游戏。
4. 重视宝宝情绪
压力太大，会影响体内内分泌调节。如果父母经常吵架，宝宝情绪受到影响，时间长了娃的身高也可能跟着遭殃哦。

文章图片
影响孩子长腿的因素有哪些？
1、吃太饱
没错，吃太饱也会影响孩子长高。即使是当了爸妈的你，相信肯定记得小时候爸妈不断地让你多吃、生怕吃少了会饿坏。已为人父人母的你，也会不时对孩子说“多吃点，吃饱才能长高。”这类话吧。
事实上，正好相反。人在饥饿的状态下回促进脑垂体分泌更多生长激素，能刺激儿童骨骼生长。若是孩子时时刻刻都处于饱肚子的状态，自然会影响生长激素的分泌。
2、营养不足
关键两个要素：健康和全面
营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。
通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。
3、睡眠不足
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素，而人体生长激素的分泌在睡眠时高于醒着时，因此充足的睡眠很关键。
一般来说，新生儿每天会睡20小时，随着年纪渐长睡眠时间会减少，但到7岁时都不少于11小时。当然也因个体不同，不同孩子的睡眠时间不同，但如果生长发育正常，也不必过于强求。
但是孩子在课余时间，除了完成作业，大多还有各种补习班、兴趣班，加大学业压力，也缩短了孩子的闲暇时间，导致孩子无法保证长时间睡眠。周一到周五，孩子得准时起床上学，不能赖床。那么周末不妨让孩子睡多会，不要带着“早起身体好”的旗号强迫孩子起床。

文章图片
4、运动不足
孩子安静地自己玩玩具，爸妈省事又省心。但是爸妈也要定时带孩子去运动。运动能够人体血液循环，改善骨骼的营养，加快骨骼生长速度。因此不要让孩子长时间坐着不动，孩子在走、跑、跳的时候，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素。

影响|影响孩子长腿的因素有哪些 影响孩子长腿的因素

影响|影响孩子长腿的因素有哪些影响孩子长腿的因素