孩子|孩子骨骼线闭合，还能长高吗？睡眠时间

现在孩子普遍很高，也有的孩子家长只能干着急，怎么别人家孩子这么高，而自己家的孩子就是长不高呢？有的家长说给孩子补品也用了，就是不见效果，还有的家长不关心孩子的身高，以为孩子就是“晚长”没当回事，导致孩子的骨骼线提前闭合。

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【孩子|孩子骨骼线闭合，还能长高吗？】孩子骨骼线闭合还能长高吗？其实在骨骼线闭合后一般是不能继续长高的，骨骺线是骨骺和干骺端之间的软骨。骨垢线一般男性比女性闭合的晚，其闭合后证明骨骺已经停止生长。主要是通过X光片判断骨骺线是否闭合，随着年龄的增加，骨骺线会慢慢变小直至最后消失。如果是外伤引起的某个关节骨骺线提前消失，这种属于病理性的，除了损伤关节闭合外，其他骨骺线仍存在的，多数还是可以继续长高的。

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孩子在青春期发育过后，骨骺线就开始慢慢变得闭合了，一般来说孩子的下肢会比上肢闭合的晚，男生会比女生闭合的晚。
那么我们怎么来帮助孩子长高
想要孩子长高我们应该知道
1. 首先我们不要给孩子乱吃补品，总以为给孩子吃好的补品会对孩子的生长有帮助，实际上大量的食用补品可能会使孩子的骨骼线提前闭合。

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2. 多让孩子锻炼锻炼，做一下拉伸、跳跃类的运动。

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3. 做到营养均衡，合理搭配孩子的饮食，有的家长觉得孩子吃得越多越好，把孩子养得胖胖的就会好，其实孩子胖了也容易使骨骼线提前闭合。所以合理的饮食，对孩子的生长也是有一定的影响。

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4. 给孩子充足的睡眠，现在社会的竞争压力越来越大，孩子在平时学习的压力其实也不少，家长不要胡乱地给孩子过多的额外压力。压力越大孩子可能在一定程度上就会对睡眠造成影响，孩子在睡觉的时候生长分泌的释放是最多的，所以家长要给孩子充足的睡眠时间。

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李萍