所以家长要在饮食上多上心 ， 花心思做吃的 ， 让孩子每天多摄入一些营养 ， 而且每次做饭要多准备几样食材 ， 上一顿和下一顿不重样 ， 充满新意 ， 多迁就孩子的口感和味道 。
还有多让孩子吃一些含蛋白质高的食物 ， 可提高免疫力 。 并且要督促孩子多喝水多吃水果 。

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以上几点做好 ， 孩子少生病 ， 不知道你都做对了吗？还是只知道给孩子多穿呢？

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