孩子刚刚减肥成功没多久吃饭小心翼翼，多吃瘦身菜，开胃不长肉八月转眼间就要结束了

八月转眼间就要结束了，我们也告别了高温炎热。孩子也很开心，温度适宜可以和小伙伴一起出去郊游。暑假快要结束，开学进入了倒计时，孩子身体肥胖经常感到焦虑，让我们在这段时间里控制好饮食，在开学前拥有好身材，但是在运动的同时也一定要注意，进入秋天温度阴晴不定，让我们在开学前夕，保护好身体拥有健康体质吧！

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今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡，不仅软糯鲜香，美味营养，孩子常吃，强筋健骨身体棒，补钙补脑更聪明，生病少!
土豆中含有丰富的营养物质，其中蛋白质，矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的。土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的，能有效促进骨骼发育，长得更高更加强壮，体质更高，提升免疫力预防常见疾病的发生。
土豆中含有一定量的淀粉，蛋白质以及B族维生素，这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用，还能预防便秘。女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用，土豆中含有的热量是非常少的，能有效避免女性摄入其他高脂肪，高热量食物，避免发胖，有利减肥。

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鸡腿中含有丰富的蛋白质，氨基酸，这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素，能有效促进孩子长高长智力，帮助身体和大脑发育，变得更加聪明。常吃鸡腿能有效改善心脑功能，让孩子大脑变得更加灵活。

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【孩子刚刚减肥成功没多久吃饭小心翼翼，多吃瘦身菜，开胃不长肉】处暑到来，温度下降。告别30度高温孩子很开心。没事多和小伙伴出去走走，拥有好心情！