8.敦促你的孩子不要对自己要求太多 。

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建议他或她尽可能将大型任务分解为更小的、更易于管理的任务 ， 目标是重建信心和自尊 。
9.提醒正在接受治疗的青少年不要期待立竿见影的效果 。
谈话疗法或药物治疗通常需要时间来改善情绪 。 如果你的孩子没有立即感觉好转 ， 他或她不应该感到气馁 。
我没有经历过自杀 ， 但希望这些内容可以帮助到哪怕一个人 ， 帮助到哪怕一个潜在的、可能会经历自杀的人 ， 也是好的 。

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