绿豆粥的做法简单绿豆粥的做法有哪些

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绿豆是绿豆植物的果实。剥开壳，就会出现绿豆。大多数人喜欢在夏天吃食物，它可以用在绿豆粥和汤里。应用广泛，吃绿豆粥会有很香的味道。那么绿豆粥和绿豆有哪些做法呢？绿豆粥的做法大同小异，区别在于米饭的种类，或者在粥中加入更多的豆类或食物，其营养效果会更丰富，食物的种类也会更多。
稻米绿豆粥
[配料的准备]
配料:大米(250g)、绿豆(150g)个人添加。
辅料:白糖(20g)花生
[制造步骤]
1 。用清水淘米。绿豆去除杂质，用清水洗净。
2 。将绿豆放入锅中，加入清水约1750克，大火烧开，文火煮约40分钟，至绿豆酥烂，加入大米，中火煮约30分钟，至米粒开花，粥汤粘稠。冷却后加入冰糖搅拌。
海带粥
[配料的准备]
海带30克，绿豆30克，糖适量，粳米100克。
[制造步骤]
1.海带洗净切碎，绿豆泡半天。
2.糯米洗净，煮成粥。煮熟后，加入白糖调味。
石膏绿豆粥
【配料准备】石膏30-45g ，鲜竹叶30片，鲜芦根100g ，绿豆30g ，粳米100g ，沙糖适量。
【制作步骤】将新鲜竹叶、芦根洗净，用石膏煎煮取汁，再用绿豆、粳米煮成粥，加入沙糖。
红色绿豆粥
【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
【制作步骤】将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，煎至豆烂。
【注意】红豆、绿豆最好用冷水浸泡一小时后再煮。会更容易沸腾)
【原理】红豆、绿豆都是排毒产品，特点是高纤维、低脂肪。山楂可以健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气，养血润燥。这种共享有助于最大限度地发挥各种单一产品的功效。很多朋友害怕午饭什么都不吃。其实饮食控制是任何一个节食者都需要的，但如何控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果。这个可以根据你的实际情况灵活掌握和安排，但不是绝对的。
【绿豆粥的做法简单绿豆粥的做法有哪些】绿豆粥和绿豆有哪些做法？在这篇文章中，我们解释了三种绿豆粥。做粥的时候可以加点糯米，营养会更好。但是，在做粥的时候，我们会发现，有些绿豆是煮不好的，总是硬邦邦的。这时候可以用热水泡一下再煮，或者炒一下再煮，煮起来会比较容易。因为粥性寒，不宜放在冰箱里吃，否则会影响肠胃的吸收。

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