从小多陪孩子做3件事，可以培养孩子的高情商，情绪也更加稳定( 二 )

1在空中画正方形。
这个方法不需要任何的工具，就可以完成。
用手指在空中，画出一边，集中精神画出另一边，直到完成正方形。
当自己可以缓慢的完成时，你会发现心情已经转变了，不会觉得怒气，还能让心情变好一些，特别解压！

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2闻花的芳香。
就是深呼吸的一种，可以让孩子呼吸到新鲜的空气，想象自己闻到了鲜花的香味，让情绪舒缓下来。仿佛看到了一大片花海，心情特别愉悦，紧绷的情绪得到放松，冷静下来，才有智慧解决孩子的问题。

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3喝热巧克力。
手边没有热饮？没关系！
不是真的喝也行！
想象手中，正拿着一杯热的饮品，想要喝到嘴里，只能吹一吹，热巧克力的香气真浓啊，心情也变好了，用转移的方法，使自己的心情变好，你可以试一试！

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当孩子掌握了表达情绪的方法，可以识到自己的情绪后，在与别人相处时，才能不急不躁，能冷静处理遇到一切麻烦，成为一个受人欢迎的，高情商的人！