蘑菇的种类和图片大全蘑菇的图片

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真菌在我们的日常生活中很常见。它们美味又营养，尤其是在秋天和冬天。很多菌类都会出现在我们的餐桌上。目前市场上的食用菌种类繁多，外观和味道都各不相同。不同种类的蘑菇有不同的做法，经常吃蘑菇对身心健康有很多好处。
蘑菇的完整图片-蘑菇的种类
1.平菇
平菇因香气浓郁，常被称为平菇。它可以立即油炸，作为调味品食用。此外，平菇富含维生素E和硒。经常服用平菇可以促进皮肤的基础代谢，保持皮肤光洁，非常适合追求美丽的女性朋友。
2.鸡腿菇
鸡腿菇长得像鸡翅，营养丰富，口感好。鸡腿菇能帮助人体促进消化，提高人体免疫力。关键是它的脂肪率低，运动减肥的朋友可以安心吃。
3.草菇
草菇和平菇从远处看很像，但是味道和营养成分不一样。草菇含有大量的维生素C，能促进机体的基础代谢，增强免疫力。
4.黑蘑菇
黑蘑菇又称凤尾菇，味道鲜美，常用来煲汤。此外，香菇含有多种碳水化合物成分，经常食用可降低血压，预防肝炎。
5.双孢蘑菇
双孢蘑菇呈乳白色，口感湿润。常食用可改善机体中枢神经系统，对止咳化痰、润肺止咳也有一定疗效。古籍中也有记载，双孢菇味甘性温，预防高血压、高血脂非常合理。
6.金针菇
金针菇很纤细。对于很多人来说，涮火锅是必需品。除此之外，金针菇还可以用来拌凉菜，味道也很不错。金针菇富含膳食纤维和木质纤维素，不仅能消化吸收不必要的胆固醇和糖分，还能促进胃肠蠕动，保持水分，防止便秘。
7.茶薪菇
茶树菇营养丰富，含有多种碳水化合物，能健脾补血。可以和其他食物搭配，吃起来很香，实际效果更好。
8.杏鲍菇
【蘑菇的种类和图片大全蘑菇的图片】平菇肉质鲜美，口感极佳。最重要的是它的营养含量非常高。经常服用可以避免动脉硬化，降低人体内胆固醇，对舒筋活血也有奇效。

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