燕窝的正确吃法大全燕窝的正确吃法是什么

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燕窝是生活中珍贵的滋补佳品。含有大量的微量元素和氨基酸，对身体有很好的调理作用。能起到很好的提高免疫力，恢复体力，美容养颜的作用。可以说是男女皆可用的滋补佳品。但是如果不能很好的掌握它的制作方法，就会影响它的功效。让我们来了解一下燕窝的正确吃法。
【燕窝的正确吃法大全燕窝的正确吃法是什么】燕窝的正确吃法是什么？
燕窝的处理:
1.用清水浸泡燕窝，换水1-2次，浸泡后去除清洗杂质和细毛。
2.将泡好的燕窝放入锅中，加入一些热开水将其盖好，然后将锅放入锅中，将热开水注入锅的一半高度，然后文火炖30分钟。
3.燕窝炖凉后，用保鲜膜封好，放入冰箱，可保存一周。
制作冰糖水:将冰糖放入锅中，加入适量的热开水，不时搅拌，小火煨至冰糖完全溶解。冷却后倒入瓶中，盖紧，放入冰箱冷藏。
吃法:根据个人口味在炖好的燕窝中加入冰糖水。如果说平时感觉燥热症状的人比较适合吃冷食，感觉风寒症状的人适合吃热食。为了配合人体吸收的活性蛋白量，需要坚持不懈的吃燕窝。营养师建议，每周吃一两碗，每天空腹吃一两勺。
小贴士:千万不要直接用锅煮燕窝，它会变成虾。每次吃燕窝和冰糖水都要注意用干净的勺子。想吃辣的，先炖燕窝，再加冰糖。不要用微波炉加热，以免破坏营养成分。
以上是燕窝正确吃法的介绍。了解了一下，才知道燕窝的吃法多种多样。比如我们最常见的冰糖炖燕窝，在不破坏燕窝营养价值的情况下，让燕窝的味道更清淡。另外，对于很多男性朋友来说，经常食用燕窝也可以改善身体健康。

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