小苏打水的功效及作用是什么?

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在日常生活中，苏打水是一种常见的饮料。小苏打水不仅口感适中，经常喝对身体也非常有好处。同时可以预防一些身体和口腔疾病。经常喝小苏打水能有效治疗口腔疾病，缓解吸烟留下的细菌，而小苏打水是碱性的，让你的身体呈现弱碱性。苏打水的碱性可以让你身体的酸碱处于平衡状态。
【小苏打水的功效及作用是什么?】小苏打的功效和作用
口腔疾病、口腔炎、咽喉疾病，用此水漱口可缓解症状；酒精中毒，三杯这种水能迅速醒酒；疲劳，每天喝这种水可以提神醒脑，缓解疲劳，提高睡眠质量；吸烟，香烟靠近这种水片刻，可以减少焦油和尼古丁的危害。
苏打水是弱碱性的。人体内环境呈弱碱性。我们每天吃大量的肉和鱼，这些都是酸性食物。所以需要酸碱平衡。然后，多吃碱性食物更有利于身体健康(无胃肠疾病史) 。
早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮的剥落，然后进入你的日常护理过程。这个程序可以让你的皮肤清爽光滑，更容易吸收润肤剂。(如果能来个全身苏打SPA，皮肤会更细腻光滑，后续护理效果会更好。)汽水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。
将柠檬拧成汁，加入苏打水制成洗发水。然后根据你平日洗头的次数，用苏打柠檬水清洗头发，不添加任何含有化学物质的护发产品。尤其是在海边游泳后，可以去除头发上的沙、盐、污垢，可以保证你整个护理过程绿色自然，不损伤头发。
需要注意的事项
有些汽水的磷含量很高，使用这种饮料会造成骨骼中钙的流失。随着软饮料消费的增加，苏打水已经成为骨质疏松的主要原因。此外，牙齿脱落、牙周病和牙龈炎都与磷的过量摄入有关，尤其是从软饮料中。
喝苏打水的好处
苏打水的作用
除了碳酸氢钠，天然苏打水还含有多种微量元素，所以是很好的饮品。目前世界上只有法国、俄罗斯、德国等少数国家生产天然苏打水。国内市场销售的法国依云和中国黑龙江省克东县生产的诗涵泉汽水都是天然汽水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等血浆矿物质和微量元素。这些微量元素处于离子状态，更容易被人体吸收。有了理想的pH值，天然苏打水的酸碱值就是弱碱性，这对于氧的传递、新陈代谢的调节、酸性废物的排除、疾病的预防都是非常必要的。
苏打水是弱碱性的。但是我们每天吃大量的肉和鱼，都是酸性食物，导致人体环境呈弱酸性。所以需要酸碱平衡。然后，多吃碱性食物更有利于身体健康(无胃肠疾病史) 。
汽水对胃有好处，因为汽水可以中和胃酸。如果胃酸分泌低，长期饮用苏打水也会造成伤害。