蒸枣馒头的做法大全图解窍门蒸枣馒头的做法大全

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很多女性朋友都知道红枣有补血补铁的功效。如果长期食用，它们还能起到美容养颜的作用。所以在生活中，很多女性朋友都会用红枣做很多好吃的。其实蒸枣馒头是很常见的一种。很多人会在家里做很多枣馒头当主食。那么，红枣馒头怎么做呢？蒸枣馒头的所有做法都给大家。
材料:
小麦粉、红枣、酵母粉等。
步骤:
1.将小麦粉和酵母粉加入盆中。
2.加水，做面团做凭证。
3.红枣洗净。
4.红枣去核，肉剁碎。
5.将红枣倒入已醒发的面团中，揉匀，静置10分钟。
红枣的做法超级好吃，营养丰富。
6.将静置的面团揉成长条。
7.切成馒头坯。
8.蒸锅加冷水，将馒头坯放入蒸锅蒸熟。蒸好后就可以享用了。
以上主要介绍红枣馒头的做法。你知道吗？那我们来学习一下红枣吧。
养血安神
对于女性双相情感障碍，哭闹焦虑，用红枣、甘草、小麦养血安神、疏肝解郁。
补益气血
红枣是最好的滋补品，经常加入药膳中，滋补身体，养血。台湾免疫大学孙安迪博士极力主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能增强机体活力，增强免疫力。
健脾和胃
脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补脾胃、增食欲、止泻；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。
红枣的做法超级好吃，营养丰富。
养肝排毒
实验证明，肝功能差的人每天喝枣水，坚持一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

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用手拍它一下。色泽好的大红枣更瓷，说明肉厚，反之亦然。泡过之后，拉起来感觉软软的。干的虽然有硬度，但是没有弹性。
用手掂量
称一下红枣的量，成熟的较重，相反的较轻。当然这个要结合含水量来考虑。
尝
【蒸枣馒头的做法大全图解窍门蒸枣馒头的做法大全】打开的红枣，果肉颜色均匀，不黑，不褐，不虫蛀，无异味。把它放进嘴里，尝一尝。甜度适中，不苦不涩。(有些品种比较甜，微酸，很正常。)

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