减肥的七日瘦身汤七日瘦身汤菜谱做法七日瘦身

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七日瘦身汤也叫巫汤。名字一听就让人心寒。由此可见，减肥是一个硬招。但是七天瘦身汤有很多“粉丝”，是很多大牌明星和女模特常用的快速瘦身方法。那么，这个17天瘦身汤的配方是什么呢？要不你来学一学，培养一个盆友？
【减肥的七日瘦身汤七日瘦身汤菜谱做法七日瘦身】第一天:汤和新鲜水果。
除了香蕉和苹果，其他的新鲜水果都可以吃，但哈密瓜或甜瓜很少吃，因为它比其他果蔬含有更多的动能。如果你喝茶、现磨咖啡、果汁，就不需要加牛奶和糖。
第二天:汤、蔬菜和水果。
除了粥，所有蔬菜水果都可以吃，最好选择新鲜水果。你不必吃豆类和玉米。下午你可以吃一些烤土豆。
禁忌:不要全吃新鲜水果，要多喝水。
第三天:汤，水果和蔬菜。
汤、蔬果可以随便吃，多喝水。如果能严格按照前三天的饮食要求，可以减脂2 ~ 3斤。
禁忌:不能吃烤土豆
第四天:汤，新鲜水果，蔬菜水果和牛奶。
这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃一杯牛奶和三个香蕉和苹果。
禁忌:牛奶不要比汤喝得多。
第五天:汤，牛羊肉，西红柿。
除了粥，还可以吃点西红柿，牛羊肉。牛羊肉不一定要超过200克。西红柿应该生吃。没有限制。每天喝6 ~ 8杯水，喝汤一次就好。
第六天:牛肉、羊肉和多叶蔬菜和水果。
牛羊肉蔬菜水果都可以随便吃，也可以吃两块牛排。除了喝汤一次，一定要多喝水。
禁忌:不能吃土豆。
第七天:白米饭，果汁和蔬菜水果。
这一天可以吃一些白米饭、蔬菜和水果，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜水果可以和大葱一起炒。
7天瘦身汤是一个7天食谱——以蔬菜汤为主，每天都有不同的食材，比如少量的新鲜水果、土豆、香蕉和苹果、低脂牛奶、大量的牛羊肉、牛排和黑米。因为它的方式简单易懂，又有大牌明星的强烈推荐，一度非常时尚。

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