薏仁粉该怎么吃

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薏米是一种粗粮，可以健脾养胃，对一些疾病有很多缓解作用。它可以煮粥，做饭，甚至各种面食。而且是很好的中药，可以治疗肺肿喘、肺痛、咳嗽、唾等疾病。薏苡仁粉是由薏苡仁研磨而成。那么，薏仁粉怎么吃呢？是冲泡还是其他吃法？
【薏仁粉该怎么吃】女性要多吃薏仁粉。俗话说，一白遮三丑。长期坚持吃薏仁粉不仅可以美白，还可以瘦下来。薏仁粉也可以做面膜，可以用一定比例的绿豆粉和蛋清做成。不同的薏仁粉面膜可以收缩毛孔，瘦脸。
薏仁粉怎么吃？
薏仁粉怎么吃？薏仁粉怎么服用？用温开水冲服，加酸奶或果汁、豆浆、蜂蜜。味道好多了。
1.薏仁茶:用温开水冲服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。加点糖或蜂蜜味道会更好。很香，很好吃，又好看又显瘦！
2.消暑茶:将煮好的薏苡仁粉用温水浸泡，制成茶饮饮用，可降渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。
3.瘦身汤:a .将鲜牛奶煮沸，加入薏米粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气活血，调经止痛，排水瘦身。b、乌龙茶、干海带、
薏苡仁适量。共研，开水冲泡饮用。有减肥的效果。
4.薏米粥:薏米中含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂。此外，薏苡仁可以促进
进入人体的血液和水代谢，利尿，水肿，所以它可以达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头也会破坏效果，所以煮之前
最好泡在水里三个小时以上。薏米热量不高，但感觉很饱。是保健天然饮食中的营养膳食，能清除体内杂质。