第一次穿胸罩对任何女孩来说都是一件意义非凡的事情 。你可能会对此感到兴奋、尴尬，或两者兼具 。这很正常，你不必为此担心 。本文将帮你了解什么时候该开始穿胸罩 。但要注意，这个时间对每个女孩来说都不一样，你的发育也许比你的朋友慢些或快些，这都没有关系！
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一、留意乳房发育的迹象
1、穿上衣服后乳蕾时不时会突起 。如果发现衣服上有明显的突起，那就说明该开始穿胸罩了 。乳蕾是乳头下的小凸起 。但是，如果一个女孩担心刚发育的胸部会让自己难堪，那么就可以提前开始穿胸罩 。
- 当乳房开始变大时，你会感到一些胀痛 。这很正常，没有什么可担心的 。这只能说明你的身体开始发育了 。
- 接下来，乳头和乳晕（乳头周围的环形区）会变得更大，颜色也会更暗 。然后乳房就会开始变大，起初可能会呈锥形 。
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2、了解一般女孩几岁开始发育 。女孩开始戴胸罩的平均年龄是11岁 。但是，有些女孩在8岁时就开始穿了，而有些女孩到14岁时才开始穿 。所以每个女孩都各不相同！
- 有时，有些女孩还没发育好的时候就想穿胸罩，仅仅是因为她的朋友们都在穿 。这些女孩可以先了解一下穿胸罩的常识 。
- 你可以先在衣服下面穿个胸罩背心 。无论怎样，你都无需过分在意自己的胸部是否和其它女孩一样大 。每个人的发育速度是不一样的，这很正常 。
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3、留意身上是否有发育期的迹象 。一个女孩进入发育期后，逐渐隆起的胸部只是身体众多变化中的一个 。
- 她可能会开始长阴毛 。有些女孩，在胸部开始发育之前可能会先长阴毛 。
- 发育期的女孩会长胖，尤其肚子上的肉会变多 。这时腰部看起来会更圆 。这是女孩身体走向成熟的一个非常自然的现象 。
- 发育期的女孩还会出现月经，而且刚开始可能会时有时无 。这些都是女孩发育期时要经历的 。
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二、挑选你的第一件胸罩
1、刚开始穿时选少女胸罩 。对乳头刚开始发育的女孩来说，可以选少女胸罩（即胸罩背心） 。这种胸罩会更加舒适，而且它们看起来就像背心，所以这种“低调”的胸罩不会让你感到很尴尬 。
- 你的第一件胸罩一定要选舒适的 。对一个小女孩来说，完全不用选花哨的或蕾丝的胸罩 。少女胸罩通常都是比较简单的弹性棉面料，没有杯垫 。
- 如果你常参加健身或是体育队的成员，那么运动胸罩也是个不错的选择 。因为运动胸罩在设计上使传统杯垫部位更平坦，所以非常舒适，即使你不参加运动戴这种胸罩也会感觉很棒 。
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2、胸部稍变大后选一个无钢圈的胸罩 。如果你的胸部比刚开始又大了些，比如测量后达到了A罩或以上，那就选个无钢圈的胸罩来穿 。
- 量胸部时，可以自己来，也可以让妈妈帮你 。每个月量一次，这样你就知道什么时候该换胸罩了 。无钢圈胸罩的好处是它们不会向上撑你的胸部，否则胸部很容易变形，而且这种胸罩不但适合小女生，而且也会更舒适 。
- 第一次穿胸罩最好不要选有钢圈的胸罩，因为这种胸罩是为了撑托大胸部的女孩而设计的，因为你的胸部才开始发育，所以用不着 。
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