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香油的主要作用是活血化瘀,健脑益智 。还能起到抗衰老的作用,延缓皮肤衰老,但要避免每次暴饮暴食,以免造成肥胖 。
芝麻油属于亚麻籽油,是一种食用油 。一般是从亚麻籽油中提取的,可以起到保健的作用 。富含不饱和酸和抗氧化剂,能补充皮肤所需的营养,延缓皮肤衰老,防止皮肤老化或干燥 。其中的不饱和脂肪酸在人体内可转化为DHA,修复脑神经细胞,加快脑部血液循环,健脑益智 。用后还能活血化瘀,抑制血小板聚集,预防脑血栓相关疾病,对人体很有帮助,但要控制摄入量 。由于亚麻籽油中脂肪含量较高,如果一次性吃太多,不容易被肠道消化吸收,在体内形成脂肪,会使身体变胖 。
【胡麻油的功效与作用及禁忌 胡麻油的功效与作用】在日常生活中,你应该均衡营养,保持规律的饮食 。对于一些肥胖的人,尽量不要吃一些香油类的食物 。你应该保持清淡的饮食,多吃水果和蔬菜,这可以增强你的体质,保证你自己的健康 。
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