土豆馒头怎么做好吃又简单的做法纯土豆馒头的做法

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土豆馒头是土豆、平菇、胡萝卜、玉米、小麦粉的主餐名。土豆也是我们日常生活中常见的一种食物，又称土豆、红薯。土豆富含膳食纤维，对肠胃蠕动和输血有非常好的作用。那么，土豆馒头怎么做呢？
土豆馒头的做法:1 。工作所有的原料唤醒蜂巢的情况。2.将面糊揉匀，分成馒头大小的戟。揉匀，擀开，放入自制豆沙馅中。像个包子一样把嘴捏死。3.卷成椭圆形，用筷子在面糊里按几个眼，裹一圈巧克力粉。4.盖上一层砂布，再次醒来。睡到音量感觉很轻拿在手里就好了。5.在冷水中蒸25到30分钟。把火关了。
【土豆馒头怎么做好吃又简单的做法纯土豆馒头的做法】
能吃到平时白面馒头和米饭的朋友，尽快尝试一下这款不一样的土豆馒头吧。它不仅好吃，而且很有营养。对消化不良、肠胃不适的盆友有非常好的效果，特别适合老人和小孩。
在这里提醒大家，一定要注意土豆的挑选，不一定要选择发芽的土豆和外皮已经变色的土豆。像那样的土豆都不能拿。土豆皮变色说明土豆中的龙葵碱含量很高，如果坚持服用，可能会引起食物中毒。还有一点需要注意的是，吃土豆的时候，不要和西红柿、香蕉、苹果一起吃。如果吃土豆和西红柿，会引起消化不良，食欲不振。如果你吃香蕉和苹果，你的脸上会有雀斑。女生一定要注意这一点。

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