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一周工作五天 ， 你应该累了 。周末假期 ， 你一定是蜷缩在沙发和床上 。午餐和晚餐不是泡面就是外卖 。所以你真的不担心英年早逝？所以 ， 在生病之前 ， 学着自己做点吃的吧 。现在 ， 边肖将教你如何做好纺纱 。

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【绥德油旋的做法 油旋的做法】1.准备200克面粉和150毫升温水 。
2.在面粉中加入水、2克盐 ， 搅拌成絮状 。
3.揉成光滑的面团 ， 醒发一小时左右 。时间长一点也没关系 。
4.在剩余的100克面粉中加入50克油、葱花和盐 。
5.搅拌均匀 ， 做成糕点 。
6.用油刷案板 。
7.将醒发的面团揉成长条 。
8.切成小剂量 。
9.服用一剂 ， 然后擀成长片 。
10.均匀涂抹葱油酥 。
11.从上到下卷起来 。
12.卷成细长条 。
13.从一端卷起来 。
14.卷成螺旋形的圆柱体 。
15.依次做所有的事情 。
16.锅烧热 ， 放少量油 ， 放圆柱形饼胚 。
17.用手压平 。
18.煎至两面略显颜色 。
19.取出后放入烤盘 。
20.烤箱预热200度 ， 中层烤15分钟 。
烹饪现在不是女人的专属 。作为男人的朋友 ， 也可以尝试做一个简单的油旋给老婆孩子看 。

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