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蜂蜜的营养价值比较高 , 对我们人体健康非常有益 。柠檬也是个好东西 。两者结合会产生独特的效果 。各方面都很有好处 , 所以很多朋友在跑柠檬水的时候加点蜂蜜 , 不仅味道更好 , 效果也更好 。那么喝柠檬水和蜂蜜有什么好处呢?
蜂蜜柠檬水
蜂蜜是一种天然的营养品 , 具有清热解毒、润燥润燥的作用 。
新鲜蜂蜜含有丰富的维生素B2、C , 以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等 。该成分对润肺止咳、润肠通便、解毒美容等功效显着 。它可以滋润和滋养皮肤 , 使皮肤细腻、光滑、有弹性 。
抗菌消炎 , 促进组织再生 , 促进消化 , 提高免疫力 , 延年益寿 , 改善睡眠 , 护肝 。
柠檬是一种富含维生素的水果 , 含有维生素C、维生素B1、B2等营养物质 , 还具有很强的抗氧化作用 。
维生素C能使皮肤光滑、细腻、嫩滑、丰满 , 是理想的美容食品 。
法国有句谚语:“女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的 。”这足以解释柠檬对女性皮肤的影响 。
柠檬含有较多的柠檬酸 。
这种酸不仅能促进胃液分泌 , 帮助消化 , 还能中和碱度 , 防止色素沉着 , 保湿 。同时还能美白肌肤、防止电脑辐射、减肥、消除便秘、延缓衰老 。
柠檬有生津、止渴、散热的作用 。闻到柠檬的香味 , 可以让人感到轻松愉快 。
挤柠檬汁 , 用柠檬汁洗脸 , 保持皮肤光滑和有光泽 。
吃柠檬可以很容易地使我们免于皮肤老化和色素沉着过度 。
鲜为人知的是 , 柠檬被认为是一种祛痰剂 , 比橙子和柑橘更重要 。
将柠檬汁加入温水和盐中 , 然后喝下 , 咳出积聚在喉咙里的浓痰 。
感冒开始时 , 不妨用柠檬和蜂蜜喝水 , 这样可以缓解喉咙痛 , 减少喉咙干涩等不适 。
【喝柠檬水加蜂蜜有什么好处吗(长期喝柠檬水加蜂蜜有什么好处和坏处】以上是对喝柠檬水和蜂蜜的好处的介绍 。相信大家现在对柠檬蜂蜜水的功效有了一定的了解 。平时可以喝一些 , 但不要喝的越多越好 , 注意适量 , 尤其是晚上 , 尽量不要喝这类饮料 。
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