凉粉怎么拌才好吃又简单又易学 凉粉怎么拌才好吃


凉粉怎么拌才好吃又简单又易学 凉粉怎么拌才好吃

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在夏天天气比较热的时候适当的吃一些凉粉,有很好的消暑的作用,凉粉的做法也比较简单,另外凉粉儿里面所含的脂肪非常的低,具有很好的减肥的功效 。在夏天的时候吃一些也有清凉解暑安神等作用,下面我们就来了解一下凉粉怎么拌好吃,我们来看一下这方面的内容 。
准备凉粉400克,准备十克芹菜叶,准备适量的姜和蒜,另外准备醋、生抽、香菜、葱、白糖和花椒油 。
凉粉自己制作起来还是比较麻烦的,所以可以到超市去购买已经做好的凉粉,买回来的凉粉要用开水稍微冲一下,然后再切成小块儿 。把香菜清洗干净,切成末,把芹菜叶清洗干净以后也切碎,然后把葱白清洗干净,切成末 。
把干辣椒清洗干净后切成段,把姜切成条,把蒜切成末 。然后把所有的调料放入到碟子里面,在碟子里面加入生抽,加入白糖、花椒油,再加入醋,浸泡一会儿 。
最后把所办的调料汁淋在凉粉上面,这样凉粉就做好了 。凉粉消暑解热的功效非常的好,在夏天的时候适当的吃一些有促进食欲的作用,能够缓解身体的烦躁的感觉,另外凉粉里面富含大量的碳水化合物,在吃后有很好的饱腹感,具有不错的减肥的功效!
【凉粉怎么拌才好吃又简单又易学 凉粉怎么拌才好吃】凉粉里面含有植物胶质,有美容养颜的效果 。对于女性来说还能够调节内分泌 。但是也要注意在选择凉粉儿的时候,一定要购买正规的产品,一定要到大型的超市去购买,避免买到小作坊生产的凉粉儿,避免食用以后对健康造成不良的影响 。