瑶柱的做法大全窍门 瑶柱怎么做好吃?瑶柱的做法


瑶柱的做法大全窍门 瑶柱怎么做好吃?瑶柱的做法

文章插图
什么是扇贝?扇贝其实就是干贝,可以用来做汤和菜 。经常食用干贝,有滋阴补肾、调脾健胃的功效 。那么瑶柱怎么能好吃呢?常见的吃法是萝卜炖汤,对身体有滋补作用,有治疗食欲不振的作用 。
扇贝粥
材料:白米150克,干贝15克,鱿鱼100克,烤鸭150克,花生肉100克、【WwW.NiUBb.NET】粉丝50克、五花肉500克、炸猪皮50克、精盐、味精、葱花、熟油 。
【瑶柱的做法大全窍门 瑶柱怎么做好吃?瑶柱的做法】扇贝粥的做法
(1)将扇贝用温水浸泡,撕成细丝 。大米洗净,加少许盐和油腌制 。鱿鱼洗净切丝 。将烤鸭轿子切成小块 。将粉丝用热水浸泡,切块备用 。
(2)五花肉用盐和醋反复清洗,撕去油腻筋,用清水浸泡冲洗干净,捞起,切丝,备用 。
(3)锅洗干净,锅内倒入2500克水烧开,加入米饭和干贝,烧开,加入五花肉丝,小火煮2小时,再加入盐,调味即可 。
(4)猪皮用温水浸泡,洗净,切成细丝,放入开水锅中煮至熟通过,将其捡起并排出干水 。花生肉用沸水焯一下,捞出,脱去衣服,用布擦干 。将鱿鱼丝放入沸水中焯一下,沥干备用 。
(5) 将炒锅放入中火,加入花生油和花生肉 。炒至熟,捞出沥油 。然后将粉丝炒香,呈金黄色捞出,沥干备用 。
(6)将适量的炒粉条、炒花生肉、烤鸭条、猪皮丝、鱿鱼丝放入豌豆中,再加入粥 。淋上熟油,撒上一些切碎的葱,即可上桌 。
功效:滋补强身 。