第三个配方喝完可以继续喝下一杯 。
体验:做过几次 。第一次，喝了第二杯水，开始排便 。喝了十二杯水，开始排便(非常清澈透明) 。第二次，从第四杯开始排便 。喝了十杯，第三次，我只喝了八杯就清了 。所以，越说越少，排便越少，肠胃就会越健康 。
注意:不需要太经常清肠，什么都是太多了 。最理想的时间是半个月一次 。如果你能每两三个月清肠一次，你会比那些不能清肠的人更健康 。

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