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胸部发育是很多人非常关心的问题，与很多因素密切相关 。一定要注意胸部发育的调理 。有些人更纠结于胸小的问题 。如果是遗传性小胸，就要注意了 。遗传性小胸必须从多方面改善 。除了生活改善，还要注意饮食 。遗传性小胸怎么办？
【遗传性胸小怎么办能治好吗 遗传性胸小怎么办】1.合适舒适的内衣
穿内衣有很好的保护作用，因为穿了内衣后，乳房位置的受力变得平衡 。如果一部分受力，可以分散到各个方向，起到很好的保护作用 。内衣还可以对乳房起到支撑和托起的作用，使乳房的血液循环能够良好，避免乳房的发育受到血流不畅的影响 。成长中的女生如何丰胸？再次，内衣可以托住乳房，所以在走路或运动时，可以避免乳房震荡和乳房组织下垂 。因为内衣固定乳房，有助于脂肪堆积，增加乳房的弹性 。
2.体育锻炼和丰胸
体育锻炼，顾名思义，就是通过相关运动锻炼胸大肌，使胸大肌变粗，为丰胸打下良好的基础，从而达到丰胸的目的 。它的有效运动包括俯卧撑、扩胸和游泳 。
3.规定饮食
月经期第13天是丰胸的最佳时间 。如果女性在这三天多吃富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，如胡萝卜、土豆、大豆、坚果等，可以促进奶泡的增大和乳房脂肪的堆积，丰胸效果会比平时提高30%以上 。
4.丰胸夹书
将书夹在腋下，双手向前举至水平，坚持到手臂酸痛或书掉落 。每天练习多次 。书的厚度因人而异，以不感到不舒服为宜 。腋下夹着一本书，强迫人们在向前举起手时挺直腰，挺起胸 。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸 。

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