1.引导孩子学会面对挫折
要告诉孩子遇到困难不可怕，可怕地是被挫折打败再也不敢尝试。教导孩子正确地面对挫折，对眼前暂时的困难要拥有一个乐观的心态，风雨之后，必有彩虹。
2.和孩子做一些有挑战性的游戏
根据孩子的性格特点和年龄发育特点，带孩子做一些有挑战性的游戏，帮助他们完成游戏并让孩子获得相对好的成绩，让孩子感受到成功的喜悦。同时通过失败也能教育孩子“失败并不可怕”，再来一次会更好。
3.培养孩子自己喜欢的兴趣爱好
一个拥有爱好的人比没有爱好的人更容易感受到快乐，他们能善于发现生活中的小确幸，更容易感到满足和喜悦。

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4.鼓励孩子多运动
良好的身体素质是一个人开心快乐的前提，运动不仅能锻炼身体，还能放松大脑。让人从紧张的学习和生活中获得短暂的休息。而某些集体运动，又能够在运动中感受到竞技的快乐和朋友之间在一起的乐趣。

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