进入秋季气温在慢慢下降孩子容易感冒，多吃强身菜，预防感冒八月还有最后两天就要结束了

八月还有最后两天就要结束了！时间过得可真快啊，立秋转眼已经快是上个月发生的事情，孩子开学日子的脚步也已经悄悄靠近，孩子每天都在期待全新的校园生活，秋高气爽的季节，是秋游的好时候，最近也在计划着孩子体验一下野外生活，孩子开心极了，每天在家胡吃海喝的孩子，趁着秋季的黄金时期，适当进行运动，饮食清淡，抓紧时间行动起来，瘦成一道闪电吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷，一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

文章图片
【进入秋季气温在慢慢下降孩子容易感冒，多吃强身菜，预防感冒】排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

文章图片
秋季是丰收的季节，也是孩子长身体的黄金时期，每天好好吃饭，多多运动，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！