又是崭新的一周 ， 转眼8月就剩最后2天了 ， 时间过得太快 ， 仿佛8月初立秋就在昨天一样！自8月立秋后 ， 温度就变得越来底 ， 从高温30度逐渐降到了25度低温！虽然气温低 ， 但是秋季凉爽孩子们的胃口越来越好 ， 也更加喜欢锻炼打篮球了！开学迫在眉睫 ， 孩子们迫不及待的减肥瘦身 ， 只想拥有大长腿小蛮腰欢欢喜喜的开学 ， 从现在开始 ， 让我们一起饮食清淡 ， 锻炼身体 ， 瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常经典的菜肴 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子的大脑发育是非常有利的

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豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有丰富的营养物质 ， 对于孩子大脑发育起到非常重要的作用 ， 能有效帮助孩子开发智力 ， 变得更加聪敏好学 ， 成绩更好 。

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芹菜中含有大量的铁元素 ， 孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用 。 经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用 ， 消除烦躁 ， 让孩子学习更加专注 ， 学习起来更加轻松 ， 学习更有效 。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用 ， 帮助孩子祛病强身 ， 不生病自然学习时间更加充足 。 干活旺的时候适当的吃点芹菜 ， 能有效缓解皮肤干燥 ， 失眠 ， 头痛等问题 。 而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用 ， 因为人体在咀嚼的时候 ， 你消耗的热量 ， 将会远远大于芹菜给予你的热量 。

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【上周孩子励志减肥结果躺家不动胖了5斤，多吃减肥菜，清爽排毒】8月底孩子们的心已经迫不及待盼望开学了 ， 每年到开学季温度都会有所降低 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 早晚多穿外套 ， 拥有健康的身体一起迎接开学吧！

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