八月下旬孩子每天都在期待秋游到来，多吃小炒菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼立秋快要过去一个月时间，八月也即将结束，进入秋季，我们可以明显感觉到气温在逐渐下降，昼夜时间的长短也有了明显的变化，秋季的天气较凉，孩子早晨也开始贪睡，眼看孩子也快要开学了，要及时将睡眠时间做好调整，防止开学不适应学习节奏，暑期减肥的孩子也要抓八月的小尾巴，不要中途放弃，饮食清淡，适当进行运动，小蛮腰大长腿可都在等着你哦！

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今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，促进骨骼大脑发育，帮助补钙补铁补血，暖身暖胃不怕冷!
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气，对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的，能有效帮助人体修复受损的组织，促进健康的恢复。
尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。

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【八月下旬孩子每天都在期待秋游到来，多吃小炒菜，增强体质】暑期生活转瞬即逝，孩子将要开启一段全新的学习体验，认真学习，认真生活，不要辜负自己的努力！