大半年过去孩子身高才长了5公分，多吃高钙菜，个头蹭蹭长时间飞逝

时间飞逝，转眼即将结束，立秋已经快要过去一个月时间了，现在已经正式秋季，每天的平均气温24度左右，天气凉爽，孩子的心情也变得更加惬意，为期两个月的暑期生活也即将结束，孩子制定的减肥计划还没有成功，还没有完全做好开学的准备，秋季是减肥的黄金时期，注意饮食清淡，少吃多运动，不要暴饮暴食，坚持下去，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身
1、营养丰富易吸收
首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。

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2、补镁
大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙
孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力
孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。

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【大半年过去孩子身高才长了5公分，多吃高钙菜，个头蹭蹭长】秋高气爽的秋季，是孩子成长发育的黄金时期，让我们好好吃饭，多多运动，在秋游前变成迷人的小妖精吧！