经常怕冷怎么办总是怕冷怎么办呢

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天气变冷，人会觉得冷，这很正常，但有些人更怕冷，任何季节都会有怕冷的时候。这个时候就要注意了，因为这很可能意味着我们的身体可能已经受到了一些疾病和问题的影响，需要找出具体的解决原因。所以现在，让我们知道和明白，当我们总是怕冷的时候，我们应该做些什么。
如果在同样的环境下，别人不冷的时候觉得冷，这一般就是基础代谢率低的原因。首先要考虑是否有甲减。可以进行甲状腺功能自检:
1.基础代谢率的测定:基础代谢率=脉搏+脉压-111(正常值不小于-10且不大于+15) 。早上在安静休息的情况下，测脉搏1分钟，然后测血压，再计算基础代谢率。甲减患者脉率缓慢，脉压降低，使基础代谢率降低。如果低于-10，说明甲减。
2.测温:早上起床时，将体温计放在腋下15分钟。在这段时间里，你要保持身体不动，不要说话。任何动作都可能干扰体温的读数。如果测得的体温为36.4℃或更低，说明甲状腺可能功能不足。怕冷的其他原因可能包括垂体功能减退、身体虚弱、营养不良和慢性消耗性疾病。另外，在同样的环境下，也就是女性比男性更怕冷。
这大多是身体因素造成的。原因是:1 。男女皮肤感受器存在差异，女性比男性对寒冷更敏感；2.男性新陈代谢快，女性新陈代谢慢。以便在体内释放较少的热量。再加上女性普遍不喜欢活动，产热会少一些。由于运动不足，全身或局部血液循环往往较差，导致畏寒，尤其是手脚等外围部位。3.缺铁:对寒冷耐受力低的人，血液中铁的含量不足，常伴有血浆中甲状腺素的减少。女性缺铁主要是因为月经。女性每天摄入的铁要不足，所以怕冷。4.饮食的影响:热量摄入不足等。
【经常怕冷怎么办总是怕冷怎么办呢】不知道大家有没有被这种问题困扰？如果你发现自己总是怕冷，而且这种状态已经影响了你的生活和工作，那就要引起重视了。只有你真正明白了这些道理，你才能预防和解决这种怕冷的问题。

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