打呼噜吃什么能治好吃什么能治打呼噜呢

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现在很多人晚上睡觉经常打呼噜。很多人认为打呼噜只是个人爱好，殊不知打呼噜不仅会影响身体健康，还会打扰他人休息。打呼噜的治疗方法有很多种，常见的治疗方法可以通过食疗来缓解。吃什么可以治疗打呼噜？打呼噜的原因和调理方法有哪些？
打鼾严重影响我们的睡眠质量，是我们健康的大敌。治疗打鼾的方法有很多，除了手术和药物治疗，食疗也是不错的选择。那么治疗打鼾需要什么呢？
打呼噜吃什么好？
双蜜二汤
【打呼噜吃什么能治好吃什么能治打呼噜呢】配方:西洋参10克，北沙参15克，黑木耳10克。
制法:将西洋参、北沙参加入木耳中，一次加足水，用武火加热，文火慢炖，待汤浓稠时加入蜂蜜拌匀。
功效:益气养阴，润肺。杏粥用杏仁、大米、鲜牛奶熬制，有祛痰、止咳、平喘、抗癌的作用。经常咳喘、食道和肺部疾病的老人可以常吃。
具体做法是:取杏仁200克，糖100克，鲜奶50克，大米300克。将大米洗净，浸泡在2000克清水中。将杏仁用热水浸泡，脱衣，在水中拌匀，将杏仁和大米一起磨成米浆。锅内放清水2500克，加糖烧开，倒入米浆，边倒边用勺子搅拌，变成稀浆时，加入鲜奶，搅拌均匀，再煮一会儿。煮饭时要注意，米饭要在水中浸泡2小时以上。大便稀的老人应避免服用。
人参杏仁粥
配方:苦杏仁15克、大枣10枚、人参15克、桑白皮15克、生姜10克、大米100克。
制备方法:将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火煎制30分钟，去渣取汁，加入大米煮成粥。
功效:补肺气，化痰止咳。
适应症:适用于老年人慢性支气管炎，如咳嗽声低，咳嗽气喘，痰稀白，气短胸闷，乏力等。
据研究，打鼾是一种常见病，多发生于高血压、心脑血管疾病、肥胖患者和体质虚弱的患者，打鼾较为常见，且很难治愈。很多方法都无效。吃清淡的水果、蔬菜和清肠热的食物对治疗打鼾很有效。

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