选择性障碍症

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通常我们在买东西的时候，如果颜色多了，就会不确定，就是不知道哪一个适合自己。正常人考虑一段时间后做出选择。但是，如果选择性障碍患者在购买东西时，特别是在为别人选择东西时，表现出一种恐惧的情绪，他们就会有一种焦虑的感觉，因为他们害怕承担责任，从而引发心理疾病。
选择障碍的原因是什么？
第一，害怕承担责任
一些重要的选择可能会影响到人生或职业发展的道路，使得选择变得无限焦虑，害怕承担意想不到的责任和错误选择的后果。
第二，完美主义的表现。
任何选择恐惧症的人都是一个追求完美的人，要求极其苛刻。他们要求自己是一个选择完美的人，唯一的选择一定是最理想的。可以说这些患者也是强迫症患者。他们往往追求完美，所以在选择时总是犹豫不决。
第三，选择太多。
现在我们的生活中有太多的选择。比如每个产品的品种都很多，但差异越来越小，客观上考验着人们的选择。
第四，病人精神不健全。
现在大部分人都是在蜜罐里长大的。当他们遇到重要的人生选择时，他们无法做出自己的选择，也不敢告诉别人自己的真实想法。所以他们会把精神寄托在网络的虚拟世界上，希望得到一些引导和支持，这实际上是无法达到心理平衡的。
那么，如何克服选择恐惧症呢？
第一，管理好自己的情绪。
为了让人生的每一个选择都快乐，我们必须仔细审视自己，评估现有的资源，然后为自己准备一份职业规划书。选择障碍患者通常很难做出改变。选择障碍患者通常没有积极的选择。所以在生活中，这类患者要接受特殊的治疗，自信勇敢的面对自己的选择，也要帮助他们做出选择。
【选择性障碍症】第二，自身需求。
首先，我们需要我们真正需要的东西。如果你必须做出一些选择，然后一个一个的放弃，一旦放弃，你可能就不再拥有了。你能接受这些选择吗，你需要什么？留着它们对你有好处。看看你最后保留的东西，对你来说真的是最珍贵的东西，这样才能决定你的选择。如果你的选择能围绕这些规则，人生的遗憾会减少很多。
第三，比较优劣。
通过比较，可以帮助自己做出更好的选择。在选择的过程中，当你感到困难，不知道如何选择的时候，你可以给自己列一个比较清单，列出所有的选项，包括优缺点，比较两者，可以帮助你更清楚的看到自己选择的结果，从而帮助你做出正确的决定。
总之，每个人或多或少都会面临选择的障碍，因为害怕承担责任，害怕犯错。有时候，我们想让价值最大化，却又怕自己判断失误。所以在日常生活中，一定要勇敢面对自己不得不做出的选择，克服选择的障碍，调整心态，更有利于做出正确的选择。