孕期|怀孕的妈妈要减少干这3件事，不但对自己有利，对胎儿发育有好处孕期|胎儿|怀孕

女人怀孕后，不仅仅是饭量会增加，其实，很多方面都会改变。有的丈夫说怀孕的老婆脾气太大了，有时候简直判若两人。其实，孕期，孕妇会有很多的改变，避开对孕妇不利的事情，才能顺利度过孕期，迎来宝宝的平安降生。
【孕期|怀孕的妈妈要减少干这3件事，不但对自己有利，对胎儿发育有好处】在整个孕期，孕妇的身上会发生很多的变化，这些变化只不过是孕激素影响的结果，身边的人无需和她们较真，等到孕期结束，自然会恢复。

文章插图
怀孕时期，孕妇会发生哪些变化？
情绪波动比较大
有时候明明很正常的一件事情，可是在孕妇看来，这件事情已经触碰到了自己的原则和底线，忍不住和对方进行一番争论，瞬间就可以让自己的脾气性格大变脸，易怒，考虑问题消极而悲观。
如果孕妇的情绪得不到舒缓，很有可能会引发抑郁，因此，在孕期，家人要照顾到孕妇的情绪变化，多多包容孕妇，给予孕妇足够的关爱。
胸部、屁股会变大，皮肤有可能长斑
很多女人抱怨自己的身材不够好，怀孕后，身材就会发生很大的变化，尤其是胸部和屁股都会变大。胸部的变化是在为了后期的哺乳做准备，而屁股的变化则是为了顺利分娩，骨盆发生了变化。

文章插图
由于受到孕激素的影响，在脸部有可能会长斑，一般等到孩子出生后，这些斑纹会自动地消失，因此孕妇完全不必为此而苦恼，这不过是一时的表现而已。
怀孕时，孕妇会发生一些变化，而面对这些变化，孕妇应该要有自己的应对策略，避开不良影响，少做不利于自己和胎儿的事，多做对宝宝发育有好处的事情。
怀孕后，孕妇要少干这三件事情，不但对自己有利，对胎儿发育有好处
1）熬夜、劳累
熬夜已经成为了很多年轻人的标志，有的人说自己早睡睡不着，渐渐就养成了夜猫子的习惯。在怀孕初期，胎儿的情况还不稳定，孕妇经常熬夜，过于劳累，很有可能会流产，对于孕妇和胎儿造成不可逆的影响。
孕妇要保持良好的作息习惯，为了能够快速进入睡眠状态，可以在睡前用温水泡脚，喝牛奶等等，为了宝宝要学会利用有利的条件帮助自己入眠。

文章插图
2）对事情较真，争强好胜
有些人拥有争强好胜的性格，尤其在孕期，这种性格往往会格外明显，一点小事情也可能触及到孕妇内心深处的是非观，必须要一较高下，争个输赢。
事情不可能总是随着自己的心意发展，孕期要考虑到胎儿的安危，要学会凡事不计较，得到与失去都只是暂时的，而健康和快乐才是真正属于自己的。孕妇要看开点，孕期的生活也会更加舒心。
3）化妆，喜欢光彩照人
化妆是每个女人最喜欢做的事情，毕竟经过一番捯饬，女人会变得容光焕发。可是，到了孕期，女人要学会保持自己的素颜，即使是见朋友，也尽可能的不要化妆。毕竟各类化妆品都含有各种化学成分，很可能会对孕妇和胎儿造成不良的影响。

文章插图
怀孕后，多做这三件事情，促进胎儿发育，缩短产程
◇少量多餐
怀孕后，孕妇会变得很容易饿。可是，孕妇大多比较懒，不喜欢总是做饭，这就导致自己一直饿着，到了饭点才能正常的补充能量。其实，孕妇大可选择少量多餐，以此保证孕期的营养充足。