秋天到来孩子总是待在空调房间很不好，多吃滋补菜，增强体质时间过得真快

时间过得真快，转眼间我们就要和八月告别了。在八月的最后几天明显的感觉到早晚凉温度下降的很快，孩子出门要注意保暖，穿外套以免感冒受凉。趁着开学季的到来，孩子赶紧多运动锻炼身体，在开学的时候拥有好身体。在小伙伴面前让他们眼前一亮。让我们在八月的最后几天里，管住嘴迈开腿一起为苗条好身材努力。用我们的努力和八月告别吧！

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今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
【秋天到来孩子总是待在空调房间很不好，多吃滋补菜，增强体质】常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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八月天气凉爽，趁着开学前夕和小伙伴一起出去郊游。赶紧计划起来，一起拥有好心情吧！