儿童生活方式医学的10个问题如果

如果，我们从婴儿期开始，按照生活方式医学原则，养育我们的孩子，我们就有机会，将他们的慢性病风险降低80% 。
导读：
①生活方式医学原则：适用于儿童吗？
②对儿童有什么独特的影响？
③如何鼓励孩子，遵循健康的生活方式饮食？
④儿童吃WFPB饮食，有什么问题？
⑤社交关系，对孩子，同样很重要！
⑥运动，是婴儿早期和儿童发育的基础！
让儿童享受生活方式医学
【儿童生活方式医学的10个问题】以下是舒尼·德克斯特（ShurneyDexter）博士，对保拉·古斯塔夫森（PaulaGustafson）医学博士的采访对话记录。
备注
舒尼·德克斯特（ShurneyDexter）博士
美国生活方式医学委员会（TheAmericanBoardofLifestyleMedicine ， ABLM）委员，美国生活方式医学院(ACLM)主席，医学推广部主任
保拉·古斯塔夫森（PaulaGustafson）博士
获得美国生活方式医学委员会认证的，执业儿科医师
在成人中，人们在生活方式医学（lifestylemedicine ， LM）上花费了大量的注意力和资源，但其在儿童中的应用，受到的关注明显较少。
然而，儿童，在越来越年轻的年龄，正在经历许多与成人相同的生活方式相关的慢性疾病。
这些处于危险中的年轻人，也就是未来的成年人，为生活方式医学提供了一个独特的机会。
因此，我们借此机会采访了保拉·古斯塔夫森（PaulaGustafson）博士，在这里，古斯塔夫森博士分享了，为什么和如何，将生活方式医学应用于儿童。
01生活方式医学原则：适用于儿童吗？
当然！
作为父母，我们都希望自己的孩子快乐健康地成长，在生活中取得成功。

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从婴儿期开始，接受生活方式医学的4个手段或者叫杠杆（饮食、运动、睡眠和社交），是养成健康生活习惯的第一步。
日常生活中，充满了为儿童建立健康生活方式的机会。
采用健康生活方式的儿童，能更有效地使我们的人口更健康，并降低医疗保健的总成本。
在过去20年里，美国的吸烟率下降，很大程度上，是因为年轻一代没有养成吸烟的习惯。
需要采取与生活方式医学相似的模式，防止不健康习惯的开始。
继续花医疗保险的钱，试图说服成年人，接受一种健康的生活方式，就好比花保修金，去修理已经坏了的东西。
如果我们从婴儿期开始，按照生活方式医学的原则，养育我们的孩子，我们就有机会，将慢性病风险降低80% 。
02生活方式医学：对儿童有什么独特的影响？
成长和发育中的孩子，为生活方式医学发挥最大影响力，提供了机会。
如果我们想优化长期健康状况，获得最佳的“初始设计” ，是养育健康儿童的根本。
大脑发育和免疫系统发育，是生活方式医学可能发挥影响的两个领域的例子，它们会对生命和健康产生长期影响。
新生儿肠道生物群落的培养和培育，是支持和发展免疫系统的关键因素。
肠道生物群落及其与食物代谢的相互作用，对于下列事情极为重要：获得所有维生素、矿物质和微量营养素，这对于支持处于成长中儿童的免疫系统发育，必不可少。
这些营养素对大脑的生长发育同样重要。
例如，我们知道婴儿期或幼儿期缺铁性贫血，无论是由于吸收不良还是饮食摄入不足，都会导致智商降低。

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