秋季气温下降孩子还每天坚持吃冷饮，多吃滋补菜，暖身暖胃时间飞逝

时间飞逝，转眼八月即将结束，今天是最后一天，正式进入秋季后，天气在逐渐变得凉爽舒适，阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好，孩子开学日子也就在这两天了，可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成，抓住八月的小尾巴，在秋季这个黄金时期，注意饮食清淡，少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，带着小蛮腰和大长腿去上学吧！

文章图片
【秋季气温下降孩子还每天坚持吃冷饮，多吃滋补菜，暖身暖胃】今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

文章图片
天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

文章图片
凉爽的天气，孩子每天打篮球想长到一米八，趁着微风不燥，阳光正好，一起行动起来，瘦成一道闪电吧！